Te invit sa stai 5 minute cu tine si cu gandurile de iubire si compasiune.
“Metta” inseamna benevolenta (mettā bhāvanā), bunatate, pritenie, buna intentie si interes fata de celelalte fiinte. Este una dintre cele 10 calitati (paramis) pe care le cultiva filozifia budhista Theravada.
Inchide ochii si…
Inspirata de calugarul Thanissaro si de profesorii de la cursurile de meditatie vipassana la care particip din 2007.